冥想的秘訣－小村光君｜覺醒精油 x 占卜算命 x 開運植福

嗨！大家好，我是小村光君
特異功能之前，你要學會冥想。

曾整理一些方式幫助10歲堂弟辨識能量，因此在Dcard發問會不會有人想學這類的東西。好像蠻踴躍，但在此聲明，真的就是只是教你分辨能量，正、負、好、壞、善、惡，或者是性質男、女、中性，或強、弱......當你有系統地去練習你的感應，你就能夠分別許多東西。例如別人的情緒、自己的內在狀態、皮膚健康程度、內在掃描......這些都來自能量。

之後的通靈、看前世今生、讀心、靈魂出竅......我一字不提，也不會教。

分享這些，因為我能夠理解很多人從小就帶有『靈感體質』，容易受到外靈干擾，不知道如何保護自己的前提下，總會遇上衰事。這些在你能夠分別之後，都是可以避免，甚至能夠基礎的自我保護。

因此，如果你是來追求強大的，那很抱歉我幫不了你，也給不了建議。一但亂了本心，情緒也亂了，能量也亂了。(情緒=磁場=能量)

而感受能量的第一步，應該是學會如何加強、穩定、了解自己的能量，這就得從『冥想』開始。

何謂『冥想』？

冥想是一種心性鍛鍊法，佛道教都有自己的系統。你常會聽到靜坐、打坐、坐禪，其實就是冥想的一種姿勢與狀態。但這都是很淺層的定心。不只是讓你自己放鬆下來，你得在過稱中『觀想』。觀想可以分成兩類：一是將注意力集中在一個位置(建議放在七脈輪之一)；二是想像一個畫面，如你的上師、複雜的曼陀羅圖案、宗教信仰的尊相等。

好，不廢話，我們接界進入正題，如何冥想？

1. 地點、空間

地點我會建議你在安靜不受打擾的空間，而且空氣一定要流通。家裡有佛堂、神明廳最好，或是到一些可以修行的大廟(不要去小廟，就算有些是好的，在你能分辨之前建議都去大廟)。

2. 自我保護 (結界、法器、護身符、護法)

首先你要給自己做一個結界，觀想內在有一點白光 (我道教的朋友用金光，應該都可以)，往外擴大直到成一個包覆你全身的圓，並設定只有你的高我、守護靈、信仰的神靈可以進入，其餘不能靠近。觀想一個結界對看不到的人可能還是會有顧忌，因此建議你能夠把護身符、法器、水晶之類的保護道具放在身邊。如果你都沒有，那就祈請你的守護靈 (再壞的人都有一個守護靈)、你信仰的神明、家裡供奉的神靈為你「護法」。剛開始可以請祂們幫忙，之後應該靠自己，因為這是你的修行。

3. 盤腿姿勢、狀態、呼吸

你要盤腿坐 (屁股可以稍微墊高)，不要躺著 (坐著也可以效果沒那麼好)。手能自然擺在膝上，掌心朝上。舌頭頂在口腔肉壁上。鼻子吸、嘴巴吐(鼻子吐也可以，自在就好)。放「鬆」你的肢體，但不要軟爛。重點是七脈輪要成一直線從海底輪一直到你的頂輪，這樣冥想時能量才會由上而下打通。冥想過程會處於「半夢」狀態，就是半清醒。不要睡著了喔，不然就沒又效用了！

我知道維持這個狀態很難，因此可以建議你聽「冥想音樂」、「催眠音頻」、「引導冥想」、「祝福咒語」......(文末會分享我的冥想清單) 這些有頻率的東西，可以在前期支撐你度過煩躁、乏味。

再來是最重要的呼吸，「腹式呼吸」，吸氣你的肚子應該膨脹、吐氣收縮，這才是正確的狀態。冥想時你如果會胡思亂想，那就把注意力放在呼吸上吧！切記，這很重要喔，跟你未來運氣有關。

🔗我的冥想清單 (連結可以點入)

4. 集中注意、觀想畫面

如果你想要開啟一些靈通，或是清理身體，我會建議你冥想時觀想「脈輪」，一直再說脈輪，這裡簡單介紹一下人體脈輪有七個部位：海底輪、本我輪(太陽神經叢)、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪(第三眼)、頂輪。上述七輪，你可以集中一點去觀想。（而第八個脈輪是在人體之外，頭頂上方一個拳頭左右距離「天輪」)

如果你有信仰，無論佛道你可以觀想「神像」，想像祂就在你面前。或者一個靈性畫面，如曼陀羅圖騰、上師面相......

二者擇其一就好。

🔗七脈輪介紹 (連結可以點入)

5. 冥想時可能遇到的問題

過程感覺到熱、聞到植物香、檀香，都屬正常。如果某個部位脹脹的，可能體現出那個位置你需要加強治療，可以把重心觀想放到那裡去（通常是眉心、胸口和肚子）。如果你的身體會晃動、繞圓，這也都是正常。因為從海底輪開始，能量往上流動，就是呈現「螺旋狀」，也會成為氣流內升外降的流動。所以不用擔心身體被控制什麼的，那只是你的能量跟身體在吻合。

若你聞到了臭味、噁心、想吐，不正常的頭痛(已經不是脹脹的)，那你可能被干擾了。這個狀況通常是在你沒有準備就緒的前提下才發生，或是你本身太敏感。那我會建議你到佛堂、廟宇這些地方去冥想，不適合在私人空間。

🔗鬼的種類 (連結可以點入)

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